AULAS DE JIU JITSU

Dia da Semana	Horário	Faixa Etária
Segunda-feira	19h30	Kids
Segunda-feira	20h30	Adultos
Quarta-feira	19h30	Kids
Quarta-feira	20h30	Adultos
Sexta-feira	19h30	Kids
Sexta-feira	20h30	Adultos

Jiu-Jitsu: A Arte Suave da Autodefesa

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial japonesa que se destaca pela utilização de técnicas de alavancagem, torções e pressões para neutralizar oponentes maiores e mais fortes. 

Ao invés de depender da força bruta, o Jiu-Jitsu enfatiza a técnica, a inteligência e o conhecimento do corpo humano para obter a vantagem em um combate.

Origem e História:

• Raízes antigas: As origens do Jiu-Jitsu remontam a antigas técnicas de luta desenvolvidas no Japão feudal.

• Samurais: Os samurais utilizavam o Jiu-Jitsu como uma forma de combate corpo a corpo, especialmente em situações em que as espadas não eram permitidas.

• Evolução: Ao longo dos séculos, o Jiu-Jitsu evoluiu e se diversificou em diversas escolas e estilos.

Princípios Fundamentais:

• Alavancagem: Utilizar o peso e a força do oponente contra ele mesmo.

• Controle: Dominar o corpo do adversário através de posições estratégicas.

• Finalização: Submeter o oponente com técnicas de estrangulamento ou torções.

• Defesa: Neutralizar ataques e aproveitar as oportunidades para contra-atacar.

Benefícios da Prática:

• Autodefesa: Desenvolva habilidades eficazes para se proteger em diversas situações.

• Condicionamento físico: Melhore sua força, flexibilidade, resistência e coordenação motora.

• Disciplina mental: Aumente sua concentração, foco e autocontrole.

• Autoconfiança: Sinta-se mais seguro e empoderado.

• Saúde: Reduza o estresse, melhore a saúde cardiovascular e fortaleça os ossos.

Modalidades:

• Jiu-Jitsu Brasileiro: O estilo mais popular atualmente, focado em lutas no chão e finalizações.

• Jiu-Jitsu Tradicional: Preserva as técnicas antigas e enfatiza o desenvolvimento integral do praticante.

• Jiu-Jitsu Esportivo: Adaptado para competições, com regras específicas e ênfase em pontos e submissões.

Quem pode praticar Jiu-Jitsu?

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial para todas as idades e níveis de condicionamento físico. Seja você um iniciante ou um atleta experiente, existem classes e programas adequados para você.

Conclusão:

O Jiu-Jitsu é muito mais do que uma simples arte marcial. 

É uma jornada de autoconhecimento, superação e desenvolvimento pessoal. Se você busca uma forma eficaz de se defender, melhorar sua saúde física e mental, e fazer parte de uma comunidade acolhedora, o Jiu-Jitsu pode ser a atividade perfeita para você.

E você gostaria de fazer parte desta história?